ladnie ladnie

tez sie mecze nadal z czwórką z kolei, niby przeszlo, dobrze sie dzis rozgrzalem ale nadal boli, musze chyba pare dni nicnieróbstwa zrobić bo średnio to wygląda :/ niby naciągnięcie a potrafi uprzykrzyć życie wracajac do paczek- ladnie dajesz ladnie, jak na poczatek sezonu obiecujaco :D ja jutro moze wrzuce dzisiejsze paki, windmill juz tuż tuż

Ładnie, bardzo ładnie.. :D Hmm to już sporo ponad m wyskoku masz, co? Ile zasięgu ramion?

Ładnie Hadzbe, ładnie :). Chciałbym obejrzeć filmik z Dębicy, pewnie niedługo ktoś gdzieś wrzuci :). Mnie ostatnio coś krzyż pobolewa, więc rewelacji ze skakaniem nie ma. Ale mimo tego do pełnego windmilla na 2.90m już bliżej niż dalej :).

Maverick - nic tylko przenieść na 3.05 :D Papryka - ładnie to wygląda, niby nie wysoko, ale ładnie :)

[...] i odpuscilem trening. dzisiaj mialem miec wolne i jutro zrobic n=10 ale stwierdzilem ze nie odpuszcze i cwiczylem, bary 3 serie znowu zrobilem co z wczorajszymi 3 ladnie mi dalo w kosc. high pull masakrycznie mnie wymeczyl, reszta ok. dobrze jest, przedwczoraj skonczyl mi sie staz, od wczoraj jestem juz normalnie zatrudniony. myslalem [...]

No właśnie Everr. Ja mam taki sam dylemat. Chcę na jesieni zrobić: mono+CP jedna duża pucha. Kiedyś mono w 10g/day ładnie mi porobiło rozstępy. Teraz jakbyś mi poradził z CP ? 5g mono na czczo + 1 porcja CP przed tren.+5g mono po treningu ? To jest si ?

zmiana jest. wymiary do przodu, sila bardzo ladnie, wizualnie tez lepiej to wyglada, zle nie jest, kwestia czasu i bedzie coraz lepiej, nie przejmuj sie, nikt nie jest od razu Arnoldem, spojrz na mnie. i tak przy okazji, moglbys u mnie w temacie dodac info o podsumowaniu + fotach na stronach 41-42? bylbym wdzieczny powodzenia w lapaniu dalszej [...]

[...] sie zaczyna kolo 30 nagle faceci , ktorzy byli szczupli dostaja brzuszkow, nalewaja sie na twarzy do tego dochodzi u czesci wolne lysienie, ktore moze wygldac seksi u faceta ladnie zbudowanego, ale u faceta z brzuszkiem poteguje tylko wrazenie statusienia. Narzekaja, na wrzody!, jakies ******ly zdrowotne. Albo chudna jeszcze bardziej, takie [...]

Izi siema stary druchu Widze ekipa sie rozeszla na dobre po roznych spamach. nie ladnie oj nie ladnie. chvj tam trzeba zalatwic otwarcie naszego spama. xbusek kojarzysz mi sie po avku z kwiatkiem. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-05 09:53:15

a co to jest podatek? ja oglosilem bankructwo jakis czas temu, splajtowalem a suma byla 6 cyfrowa;;-) teraz tylko ladnie czekam az sie wszystko ladnie wyklaruje i uspokoji i w cieple kraje;-) ale moze to potrwac kilka lat, socjalisci nie daja za wygrana haha narazie jestem tak biedny ze musze miec niewolnikow aby mnie utrzymywali, a tak na serio [...]

Ja zaliczyłbym wszystkie powtórzenia,na tym filmiku...wykonanie prawie idealne Pozycja nóg stabilna,dupa cały czas na ławce i ręce prostowane do końca...może kilka powtórzeń trochę skróconych...ale na naszych krajowych zawodach widziałem o wiele gorsze wykonania które były zaliczane... A zatem tak jak napisał wycwiel,pasuje stworzyć jakieś ogólne [...]

ładnie ja w młodzikach 16-17lat wycisnałem 30kg 99razy:D

jestem i ja! jakos umknal mi Twoj dziennik. Wioslo ladnie i goblet, tak jak push pisala, te podkladni pod pietami niepotrzebne Pamietaj o trzymaniu lopatek sciagnietych i brzucha napietego, poza tym ladnie :-)

Proszę proszę jacy poeci z fighterów wychodzą...dać im tylko oczka Serame łączę się w bólu z powodu braków treningów, dosłownie. A ta "postapokaliptyczna zima" łądnie brzmi. Wcześniej już to łądnie w słowa ubrali. Ja za to kiedyś usłyszałam, ze mam "syte nogi" i wolę się nie wgłębiać w znaczenie tego Zmieniony przez - nastic [...]

Ja mam nawet ładnie obolałą klatkę dziś, tylko dół w ogóle nic, góra ładnie.

[...] w podparciu. Komentarz: 1. Lekko. 2. Raczej uda mi sie dolozyc jeszcze te 5kg. 3. To samo. 4. Pomylilo mi sie i dalem za duzo 2,5kg i przez to bylo strasnzie ciezko. Ledwo co zrobilem. W srode ten sam ciezar w piatek 40kg. 5. Ciezko 6. Drazek ladnie technicznie z pomoca ale ciezko 7. Na maszynie robilem. Duzy ciezar ladnie piekly lydki. 8. Lekko.

zdjecie ladnie sie prezentuje to z zeszlego roku?

Giszman czytalem kiedys w fitness authority(grudniowy numer 2008) zeby unikac kaszy gryczanej na redukcji... nie wiem w sumie dlaczego, moze wiecej wody ciagnie... ja wole kasze jeczmienna, ma najnizsze IG z wszytkich kasz i ryzow fotka fajna, klate juz miales ladnie spompowana pozdro

Wczorajszy trening mogę zaliczyć do udanych,udało mi się delikatnie zwiększyć obciążenie,choć nadal czuje bark to jestem w stanie konkretnie przećwiczyć tą partie.Ta kontuzja ma małego plusa,przykładam się do techniki i czucia każdego powtórzenia jak nigdy wcześniej 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy(szyna) 1s-55kgx15p 2s-75kgx10p 3s-90kgx7p [...]

Zapowiada się rewelacyjnie oby tak dalej widzę Dawid osiągnąłeś to, co chciałeś ze mięsnie nie zaczęły spadać tylko tłuszczyk leci chyba o to ci najbardziej chodziło łydka ładnie się ruszył widać duża różnice, co było a co jest teraz 3mam kciuki za ciebie i abyś osiągnąłeś postawiony sobie cel 3maj się i zdrowia.Mam pytanko jak wysoko się [...]